La recherche du ki dans le combat

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« Très tôt, j’ai pratiqué avec passion les arts martiaux de combat. Jeune, débordant d’énergie, je me suis totalement investi dans le développement de ma force physique et le perfectionnement des techniques de combat.
Cependant, arrivé à la maîtrise de ces techniques, j’ai pris conscience qu’une dimension fondamentale manquait à ma pratique : la durée. La force physique pure n’a qu’un temps.
Ma réflexion sur le sens des arts martiaux et de ce que signifie bien vivre aujourd’hui s’est alors orientée vers la recherche du ki. J’ai entrepris un travail interne sur mon corps et intégré cette nouvelle dimension aux techniques de combat.
Le ki est une notion méconnue en Occident. Cet ouvrage représente une première somme du savoir théorique ainsi que des enseignements issus de la pratique quotidienne du ki. Il montre comment la maîtrise du ki peut améliorer le bien-être, la santé ainsi que l’efficacité en arts martiaux.
Pour continuer à progresser, il faut pouvoir pratiquer son art durant toute la vie. Mais il ne suffit pas que la pratique d’une méthode soit compatible avec la santé : elle doit aussi la renforcer.
C’est la clé de ma méthode. »

Kenji Tokitsu, 9e dan, est maître d’arts martiaux (taï-chi de combat, karaté) et de kikô (qi gong). En quarante années d’expérience, il est passé d’une pratique physique intensive à la recherche de l’énergie.
La recherche du ki dans le combat fait suite à Budô, le ki et le sens du combat. L’ouvrage retrace l’itinéraire et l’aboutissement de cette recherche : une méthode efficace où le travail interne du corps aboutit à des résultats concrets.

Docteur en sociologie et en langue et civilisation japonaises, Kenji Tokitsu a fondé l’Académie Tokitsu-ryû (tokitsu.com) pour enseigner et diffuser cette méthode.


Droits de traduction disponibles pour ce titre, excepté pour les langues suivantes : espagnol, italien.

"Very early on, I practised martial arts with passion. I was young and full of energy and completely intent on developing my physical strength and perfecting my competitive techniques.
Once I mastered these techniques however, I realized that my practise lacked a fundamental dimension: endurance. Physical strength alone only lasts so long.

My reflection on the meaning of martial arts and the implication of living well is oriented today, toward an understanding of chi. I set out to do some inner body work and integrated this new dimension into my martial arts techniques.

Chi is not well understood in the West. This book provides a first synthesis of theoretical knowledge as well as teachings taken from daily chi practise. It shows how mastering chi can improve ones well being, health and martial arts skills.

In order to constantly progress, one needs to practice a martial art throughout life. But it is not enough that the method practised be compatible with one's health: it must also reinforce it. That is the key to my method".

Kenji Tokitsu, 9th dan, is a martial arts (competitive Tai-chi, karate) and kiko (Gi-gong) master. In his forty years of experience, he has gone from an intensive physical practise to an exploration of energy.
The quest for chi in competition paved the way for Budo, chi and the meaning of competitive matches. The book backtracks the path and where the exploration led: an efficient method where inner body work gives concrete results.

Kenji Tokitsu, with a PhD in sociology and Japanese language and civilization, founded the Tokitsu-ryu Academy (tokitsu.com) to teach and help expand this method.

«Las artes marciales de combate me apasionan desde muy joven. Lleno de energía, me dediqué plenamente al desarrollo de mi fuerza física y el perfeccionamiento de las técnicas de combate. Pero cuando llegué a dominar las técnicas, me di cuenta de que me faltaba algo esencial: la resistencia. La fuerza física pura sólo dura cierto tiempo. Mi reflexión sobre el sentido de las artes marciales y lo que hoy significa vivir bien me llevó a la búsqueda del ki. Empecé entonces un trabajo interior sobre mi cuerpo e integré esa nueva dimensión a las técnicas de combate. El ki es una noción desconocida en Occidente. Este libro presenta una primera suma de conocimientos teóricos y la enseñanza sacada de la práctica diaria del ki. Demuestra cómo se puede mejorar el bienestar, la salud y los resultados de las artes marciales con el dominio del ki. Para seguir progresando, hay que poder practicar ese arte durante toda la vida. Pero no basta con que la práctica de un método sea compatible con la salud: también debe consolidarla. Ésa es la clave de mi método.» Kenji Tokitsu, 9° dan, es maestro de artes marciales (tai-chi de combate, karate) y de kikô (qi gong). En cuarenta años de experiencia, ha pasado de una práctica física intensa a la búsqueda de la energía. La recherche du ki dans le combat es la continuación de Budô, le ki et le sens du combat. El libro presenta el itinerario y el éxito de esa búsqueda: un método eficaz donde el trabajo interior del cuerpo llega a resultados concretos. Doctor en sociología y en lengua y civilización japonesas, Kenji Tokitsu ha fundado la Academia Tokitsu-ryû (tokitsu.com) para enseñar y difundir ese método.

Avant-propos


ITINÉRAIRE : LA RECHERCHE DU KI
Le ki et les Japonais
Une impasse dans la voie de l'art martial
La première rencontre
Le ki peut-il faire voler un homme ?
Les écueils
L'abandon du makiwara
L'étude du qi gong
Le taïki-ken et le yi chuan
La juste pratique d'une méthode
Persévérance


LA RENCONTRE AVEC LE DR YAYAMA
La méthode Yayama
Un moyen d'objectiver le ki : le o-ring test
Soigner par le ki
Le ki et la tension musculaire

LA MÉTHODE YAYAMA : UN CHEMIN DIRECT
La base du shôshûten
Former une boule de ki
Pratiquer le shôshûten
Comment connaître le sens du shôshûten ?
La colonne vertébrale et le shôshûten
L'exercice du crocodile


LA SIGNIFICATION DU KIKÔ
Pour pratiquer le kikô avec efficacité
Le zazen et le ki
Le ki et les exercices corporels
Le kikô et l'activité du cerveau
Le zero search
La portée du o-ring test
Le bouddhisme ésotérique et le kikô
L'environnement interne du corps
Le kikô dans la vie


LE KI APPLIQUÉ À L'ART MARTIAL
Le ki et le combat
La respiration d'intégration
Les chakras dans la méthode du kikô
Le sens du yi chuan
Une ouverture


SANTÉ ET BIEN-ÊTRE, FONDEMENTS DE
L'EFFICACITÉ : LE JISEI-BUDÔ
Le ki et l'efficacité du taï-chi-chuan
Le zheng li ou l'intégration de tensions concurrentes
Convergence du taï-chi et du ritsu-zen
Les niveaux de compréhension
Le zheng li et le ki
Quelques hypothèses
Une synthèse

LA DANSE DE L'ÉNERGIE
La découverte de la Danse de l'énergie
Pourquoi apprendre l'art martial dans la douleur ?
Le fondement technique de la Danse de l'énergie
Les objectifs de la Danse de l'énergie
Une méthode pour bien vivre

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