Ebook : Le stretching global actif

  • ISBN : 978-2-36403-123-4
  • Prix : 11,99 €

Le Stretching Global Actif est issu de la Rééducation Posturale Globale, méthode de kinésithérapie considérée encore aujourd'hui comme révolutionnaire.

Si outre Atlantique le stretching a été immédiatement utilisé dans le monde sportif, en France c'est en réhabilitation que les bienfaits de l'étirement musculaire furent expérimentés.

Cette tendance s'est affirmée au cours des années au point d'acquérir un savoir faire reconnu en la matière.

C'est pourquoi, fort de cette expérience acquise dans le domaine complexe de la pathologie, l'auteur peut prétendre, à juste titre, apporter une contribution originale à la préparation sportive.

La globalité des étirements, la contraction isométrique qui les accompagne, la participation constante de la respiration, les postures d'allongement des muscles spinaux sont autant de révolutions apportées au stretching traditionnel.

Le caractère spectaculaire des résultats justifie à lui seul la pratique du stretching global actif.

L'auteur Ph. E. SOUCHARD, après avoir consacré quinze ans à la recherche bio-mécanique, a créé la Rééducation Posturale Globale.

Auteur de douze livres, il enseigne en France, à Saint-Mont (Gers) et dans neuf autres pays.

Sa méthode, considérée comme révolutionnaire, est pratiquée par près de cinq mille kinésithérapeutes.

Considérant que qui peut le plus, peut le moins, il délaisse provisoirement le domaine complexe de la rééducation fonctionnelle pour apporter des solutions originales (oh combien !) aux problèmes des sportifs.

 

 

Droits de traduction disponibles pour ce titre, excepté pour la langue suivante : espagnol.

Active, global stretching owes its beginnings to global postural re-education, a physical therapy method still considered revolutionary today.
If stretching was adopted upon its onset by the athletic world in the US, in France the benefits of stretching were mainly used in the world of rehabilitation.
But stretching has proven itself so worthy throughout the years that it has now developed its own recognized know-how.
That is why the author, backed by his first-hand experience with the complexities of pathology, can rightfully claim to having brought an original contribution to the world of sports preparation.

El Stretching Global Activo surge de la Reeducación Postural Global, método de fisioterapia considerado incluso hoy en día revolucionario. Aunque al otro lado del Atlántico el stretching se aplicó enseguida al mundo deportivo, en Francia fue en el campo de la rehabilitación donde se experimentaron los beneficios del estiramiento muscular. Esta tendencia se ha reafirmado a lo largo de los años, hasta adquirir un reconocido prestigio en la materia. Debido precisamente a esta experiencia adquirida en el complejo campo de las patologías, el autor puede pretender, con toda justicia, aportar una contribución original a la preparación deportiva. La globalidad de los estiramientos, la contracción isométrica que los acompaña, la participación constante de la respiración, las posturas de alargamiento de los músculos espinales, son otras tantas revoluciones aportadas al stretching tradicional. La espectacularidad de los resultados justifica por sí misma la práctica del stretching global activo. El autor, Ph. E. Souchard, después de haberse dedicado quince años a la investigación en cuestión de biomecánica, creó la reeducación postural global. Autor de doce libros, enseña en Francia, en Saint-Mont (Gers) y en otros nueve países. Su revolucionario método lo practican cerca de cinco mil fisioterapeutas. Considerando que quien puede con más, puede con menos, se aparta momentáneamente del complejo tema de la reeducación funcional para dar soluciones originales (¡y hasta qué punto!) a los problemas de los deportistas.

Pourquoi pratiquer des étirements ?

- Les règles de l'organisation musculaire

- Pas d'efficacité sans globalité

 

La Rééducation Posturale Globale appliquée au sport :

 

Le stretching global actif 

- R.P.G. Mode d'emploi

- Quand et comment s'assouplir en stretching global actif ?

* La perfection

* L'alignement du dos

* L'étirement des spinaux

* L'étirement de la chaine postérieure partie inférieure

* L'étirement de la chaîne maîtresse antérieure

* L'étirement de la chaine antérieure partie inférieure

* Les règles pratiques

 

Premier groupe d 'auto -postures

- Auto-posture grenouille en l'air bras ОcartОs

avec insistances sur les membres supérieurs

- Auto-posture grenouille en l'air

avec insistances sur les membres inférieurs

- Auto-posture assis

avec insistances sur les muscles spinaux

et les membres inférieurs

- Auto-posture debout penché en avant

avec insistances sur les spinaux,

le bassin et les muscles inférieurs

 

Deuxième groupe d 'auto-posture s

- Auto-posture grenouille au sol bras serrés

avec insistances sur les membres supérieurs

- Auto-posture grenouille au sol

avec insistances sur les membres inférieurs

- Auto-posture grenouille au sol bras écartés

avec insistances sur les membres supérieurs

- Auto-posture debout contre le mur

avec insistances sur les épaules et les membres supérieurs

- Auto-posture à genoux

avec insistances sur le bassin et les cuisses

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