e-Book : Abdos sans risque

Blandine CALAIS-GERMAIN

Les « abdos », ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne », conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la (...)

E-book : Atlas d'Anatomie Humaine

VIGUÈ-MARTIN

L'Atlas d'anatomie humaine propose une vision systématisée du corps humain. Chaque chapitre constitue à la fois une synthèse et un descriptif détaillé des organes et des systèmes physiologiques. La richesse et la qualité des (...)

e-Book : Bouger en accouchant

Comment le bassin peut bouger lors de l'accouchement?

Blandine CALAIS-GERMAIN
Nuria VIVES PARES

Ce livre montre, de façon nouvelle, comment le bassin de la femme peut bouger et se transformer lors de l'accouchement, et pourquoi cela facilite considérablement le passage du foetus. Il propose des moyens pratiques (mouvements, (...)

E-book : Diététique énergétique et médecine chinoise

Nouvelle édition

Dr. J.M. EYSSALET
Dr. G. GUILLAUME
Dr. MACH-CHIEU

  Le monde chinois antique nous propose, au-delà des siècles et de la barrière des cultures, un regard sur la vie quotidienne associant une observation sensorielle d'une extraordinaire subtilité à un esprit orienté par le (...)

e-book : L'eau et ses secrets

Nature et action de l'eau. Pour une eau de bonne qualité.

Michael GIENGER

L'eau, un élixir de vie, source de santé et de bien-être ? Oui, à condition qu'elle soit de bonne qualité ! De son origine à son action dans le corps ou dans la nature, de son acheminement à son traitement, ce livre, (...)

e-book : La diététique du sport

Corinne DEJEAN

A chaque sport sa diététique ! Telle est l'idée directrice de l'ouvrage de Corinne Dejean, qui explique le pourquoi et le comment de la nécessité d'une diététique adaptée à chaque sport. Par ses nombreuses activités de (...)

e-book : La gestion du stress

Eric MARLIEN

À l'évidence, le stress est devenu la plus grande « épidémie » que le monde occidental ait connue ! Avec des effets parfois dramatiques sur les personnes stressées ou leur entourage. Après un exposé théorique clair et précis (...)

E-book : La marche & la performance sportive

Optimisation de la marche, de la course, du saut...

Frédéric BRIGAUD

Savez-vous que la façon dont vous posez votre pied détermine sa forme ? Savez-vous qu'il est possible de stabiliser, dynamiser, potentialiser vos jambes pour n'importe quelle discipline sportive en apprenant à marcher ? La (...)

E-book : Le chant prénatal

Marie-Laure POTEL

Attendre et accueillir son bébé en chantant, quelle belle idée ! Le chant prénatal offre cette opportunité aux femmes enceintes et aux futurs papas ! Si le temps particulier de la grossesse donne l'occasion de découvrir ou (...)

E-book : Le langage de la science

Maurice CROSLAND

D'où viennent les termes scientifiques ? Que recouvrent-ils ? Comment ont-ils évolué ? Le langage de la science analyse le développement du vocabulaire scientifique depuis ses origines jusqu'à nos jours, en mettant en évidence les (...)

e-book : Le strapping de terrain

Confection, pose de contentions adhésives pour toute discipline sportive

Stéphane MORIN

La pose de contentions adhésives du type Elastoplaste est généralement un problème pour les clubs sportifs où, trop souvent, les professionnels de la santé et les entraîneurs ne maîtrisent pas assez les techniques de contention, avec (...)

e-book : Le vélo pour tous

Jean LE BIVIC
Jean-Michel RICHEFORT

Nouvelle édition avec actualisation du texte et réédition des photographies et illustrations. Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, (...)

E-book : Les cinq saisons de l'énergie

La médecine chinoise au quotidien.

Isabelle LAADING

Née en 1952, Isabelle Laading a étudié et enseigné le Yoga pendant vingt-cinq ans, ainsi que le Do-In et la relaxation coréenne, avant de s'initier aux pratiques du Shiatsu et aux exercices de santé orientaux. Par la suite, l'étude (...)

e-Book : Les équations fondamentales de la physique

Sander BAIS

Depuis des millénaires, l'humanité cherche à comprendre la nature. En explorant le monde à toutes les échelles à l'aide d'instruments de plus en plus complexes, nous avons réussi à éclaircir certains des grands mystères qui (...)

e-Book : Les fondements de la leçon d'EPS

De la théorie à la pratique : conception, construction, conduite de la leçon

Patrick SENERS

Patrick Seners, professeur agrégé d'EPS, conseiller technique EPS à l'Inspection d'académie, formateur, membre des jurys des concours de recrutement et auteur de nombreux ouvrages relatifs à l'EPS, a conçu ce livre à partir de (...)

e-book : Les poissons fossiles

Pierre ABI SAAD
Anne BELOUZE
Mireille GAYET

Les « poissons de pierre » du Liban sont parmi les plus beaux fossiles du monde, témoins d'une période vieille d'environ cent millions d'années. Bien avant son indépendance, le Liban avait été célébré par bien des (...)

E-book : Les vices de la parole

De la parole de pouvoir au pouvoir de la parole

Térence McNAMEE

Il s'agit, dans cet ouvrage, de cerner l'histoire des formes de comportement verbal jugées « anormales » en notre culture depuis la Renaissance. Quelles sont ces formes « anormales » ? Nous reconnaîtrons volontiers sous cette (...)

E-book : Manuel d'herboristerie et de pharmacopée chinoise

Dr. G. GUILLAUME
Dr. MACH-CHIEU

En Chine la pharmacopée représente le support majeur de la Médecine traditionnelle et constitue l'essentiel de son arsenal thérapeutique. On en retrouve les bases théoriques dans de volumineuses matières médicales, les Bencao, dont (...)

e-Book : Mon Corps de Lune

Philippe COUPEY

Durant l'été 1981, un an avant sa mort, Maître Taisen Deshimaru, le Bodhidharma des temps modernes, a traduit et commenté quarante-sept poèmes de l'Eiheik?roku de Maître D?gen. Ces poèmes d'inspiration chinoise marquent la (...)

e-Book : Pilates sans risque

8 risques du Pilates et comment les éviter

Blandine CALAIS-GERMAIN
Bertrand RAISON

À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions (...)

e-Book : rééducation en résistance progressive

Blandine CALAIS-GERMAIN
José CURRALADAS

Le renforcement musculaire occupe une place de premier plan dans la pratique de la kinésithérapie. Dans ce domaine, la kinésithérapie active en résistance progressive à l'élastique s'avère une technique intéressante par sa (...)

e-book : Respiration

Anatomie - geste respiratoire

Blandine CALAIS-GERMAIN

Il y a au moins une centaine de façons de respirer... Et même bien plus... Pourquoi certaines respirations sont-elles passives ou actives ? Pourquoi une apnée peut être un temps de repos ou d'intense activité ? Le geste (...)

e-book : Sport et agressivité

Votre enfant est craintif ? Un rien le dissuade ou le fait plier ? N'hésitez plus : faites-le réussir en sport !

Luc COLLARD

L'agressivité qui se joue sur les terrains de sport n'est pas fondamentalement ce qu'en disent certains éthologues ou psychologues. Elle n'est pas le produit de dispositions affectives ou de prédispositions mentales mais plutôt (...)

e-book : Taï-chi-chuan

Origines et puissance d'un art martial

Kenji TOKITSU

Le Taï-chi-chuan est-il simplement une gymnastique d'origine chinoise bonne pour la santé, une pratique énergétique plus ou moins mystique ou un véritable art martial ? Et, dans ce dernier cas, permet-il d'acquérir et de développer (...)

E-book : Traité d'acupuncture et de moxibustion

L'entretien de la vie

Le Zhen Jiu Zi Sheng Jing est un traité d'acupuncture et de moxibustion du XIIe siècle, longtemps méconnu, dont les docteurs Gérard Guillaume et Mach-Chieu proposent ici la première traduction en Occident.   Le choix des (...)

e-book : Un siècle d'olympisme en hiver

De Chamonix à Vancouver

Eric MONNIN

Chaque chapitre de cet ouvrage nous fait revivre une page de l'histoire des sports d'hiver, de l'Antiquité à nos jours, et des Jeux olympiques d'hiver. En rappelant le contexte historique, en mettant l'accent sur les victoires ou les (...)

e-book : VTT Maîtriser les techniques

Brian LOPES
Lee McCORMACK

Un des meilleurs pilotes professionnels, Brian Lopes, vous apprend dans cet ouvrage à maîtriser votre technique du VTT, quels que soient l'état du terrain, les conditions du parcours, votre discipline et votre niveau. VTT, maîtriser (...)

e-book : VTT rouler plus vite

Entraînement Diététique Éthique

Jean-Paul STÉPHAN

Préface par Julien Absalon, champion olympique VTT, multiple champion du monde et de France VTT. (Extrait de la préface) L'entraînement du vététiste est complexe, et renvoie à la fois aux dimensions physique, technique, (...)

E-book : Zen simple assise

Philippe COUPEY

Avec Zen simple assise, le moine zen Reiryu Philippe Coupey nous offre l'un des commentaires les plus précis jamais faits du Fukanzazengi, « guide universel sur la voie juste de zazen ». Ce texte, écrit par le maître Eihei Dôgen en (...)