Abdos sans risque

Blandine CALAIS-GERMAIN

Les « abdos », ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne », conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule (...)

Aquajogging, aquamoving, aquarunning

Rééducation, préparation physique, remise en forme en milieu aquatique.

Jean-Michel LAMARQUE

Jean-Michel Lamarque, éducateur sportif aux activités de la natation et aux métiers de la forme, s'est spécialisé depuis plusieurs années dans la préparation physique en milieu aquatique. Coauteur de la Remise en forme par le jogging (...)

De la perfection musculaire à la performance sportive

Sport loisir compétition haute competition

Ph. E. SOUCHARD

Il faut faire de la musculation... ! Pourquoi ? Sait-on vraiment ce qui fait la force des muscles et la raison de leur constant enraidissement ? Quel traitement préconiser quand on se tient mal, que les articulations souffrent ? Quand les (...)

Golf

La vallée secrète et le swing parfait

Maurice DUHAMEL

Depuis plus d'un siècle, les spécialistes tentent de figurer la façon idéale de jouer au golf. Mais existe-t-il vraiment une technique idéale de jeu? Le swing parfait est-il un mythe ou une réalité? Golf : La vallée secrète et le (...)

La diététique du sport

Nouvelle édition

Corinne DEJEAN

A chaque sport sa diététique ! Telle est l'idée directrice de l'ouvrage de Corinne Dejean, qui explique la nécessité d'une diététique adaptée à chaque sport. Par ses nombreuses activités de diététicienne, aussi bien en milieu (...)

La gymnastique aquatique

Remise en forme par le jogging aquatique

Jean-Michel LAMARQUE
Franck OSTERMEYER

Préface de Lewis C. Thorne, Président de Excel Sports Science Inc. Préambule du Dr. Denis Laurent, médecin de l'Institut National des Sports, chargé de l'équipe de France féminine de gymnastique. Jean-Michel Lamarque et Franck (...)

Le patinage en ski de fond, plaisir et performance

Entraînement, technique et matériel du patinage.
Seconde édition revue et corrigée.

Hervé BALLAND
Guillaume MILLET

Guillaume Millet est Maître de conférences universitaire en Sciences du Sport et moniteur de ski. Auteur d'une thèse sur la physiologie et la biomécanique du ski de fond, il écrit également dans des journaux scientifiques, revues (...)

Médecine ball

Mise en forme, entraînement, musculation, rééducation pour tout âge.

René HOCQUEL

Le médecine-ball (terme dérivé de l'anglais medicine ball) désigne le ballon lesté que les gymnastes utilisaient pour augmenter leur souplesse. Comme le terme le suggère, une utilisation sur prescription médicale donnait déjà de bons (...)

Pilates sans risque

8 risques du Pilates et comment les éviter

Blandine CALAIS-GERMAIN
Bertrand RAISON

À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, (...)

Sport et agressivité

Votre enfant est craintif ? Un rien le dissuade ou le fait plier ? N'hésitez plus : faites-le réussir en sport !

Luc COLLARD

L'agressivité qui se joue sur les terrains de sport n'est pas fondamentalement ce qu'en disent certains éthologues ou psychologues. Elle n'est pas le produit de dispositions affectives ou de prédispositions mentales mais plutôt la (...)