Course et marche
Améliorer sa posture
Frédéric Brigaud
La posture constitue l’assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. (...)
Nombre de pages : 128
ISBN : 978-2-36403-141-8
9,50 €
ISBN : 978-2-36403-141-8
9,50 €
Corriger la posture et les instabilités articulaires
Frédéric Brigaud
Le corps autorise mille et une gestuelles et postures pour mener une même action mais rien ne nous garantit d’en automatiser spontanément la plus adaptée et la plus efficace d’un point de vue physiologique et biomécanique. Pour une action (...)
Nombre de pages : 272
Format : 17 x 24 cm
ISBN : 978-2-36403-162-3
29,50 €
Format : 17 x 24 cm
ISBN : 978-2-36403-162-3
29,50 €
Corriger le pied (nouvelle édition)
Frédéric Brigaud
Un pied plat pronateur ou creux supinateur n’est pas une fatalité : il n’est essentiellement que le résultat d’un « défaut de posture », que l’on peut donc corriger.
Cet ouvrage expose une nouvelle conception du fonctionnement du pied, (...)
Nombre de pages : 240
Format : 17 x 24 cm
ISBN : 978-2-36403-165-4
28,50 €
Format : 17 x 24 cm
ISBN : 978-2-36403-165-4
28,50 €
La course thérapeutique
Frédéric Brigaud
Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit.
Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s’opère une lente transformation du corps. Un temps (...)
Nombre de pages : 192
Format : 14 x 21 cm
ISBN : 978-2-36403-216-3
17,00 €
Format : 14 x 21 cm
ISBN : 978-2-36403-216-3
17,00 €