Debout. Fente latérale à bras levé

Положение стоя. Боковой выпад с поднятой рукой

Contenu vidéo lié à l’ouvrage Abdos sans risque, Blandine Calais-Germain, Éditions DésIris.

Debout. Fente latérale complète suivie de « main genou » Положение стоя. Боковой выпад, переходящий в упражнение «Рука — колено» Contenu vidéo lié à l’ouvrage Abdos sans risque, Blandine Calais-Germain, Éditions DésIris.